Ирландский фармацевт Эшли О’Дубхейн составил список из шести типичных лекарств, которые он рекомендует туристам брать в отпуск. Его рекомендации опубликовало издание Express.
Первое, что посоветовал О’Дубхейн — электролиты:
«Если вы направляетесь в место с более жарким и влажным климатом, чем вы привыкли, советую взять с собой электролиты, независимо от марки. Электролиты имеют решающее значение для поддержания баланса жидкости и обеспечения правильной работы мышц и нервов. При этом мы теряем электролиты с потом, важно восполнять потерю натрия, особенно если вы сильно потеете».
Также фармацевт считает необходимым иметь в отпускной аптечке антигистаминный препарат — Зиртек, Телфаст, Кларитин или любой другой:
«Это будет хорошо при укусах насекомых, но также если у вас реакция на пищу или солнце, например. Это может помочь при тепловой сыпи».
С учетом того, что отпускной локации вам с большой долей вероятности придется познакомиться с новой кухней, О’Дубхейн рекомендует запастись Имодиумом или другим средством, которое может быстро остановить диарею и предотвратить любые неприятные последствия.
Также ирландец советует добавить в аптечку средство от укусов насекомых и обезболивающие — парацетамол, Панадол, Нурофен или ибупрофен.
Кроме того, он призывает путешественников начать принимать пробиотики за несколько недель до поездки, поскольку они способствуют восстановлению естественного баланса и бактерий в кишечнике.
