Заслуженный тренер России по фигурному катанию Этери Тутберидзе рассказала о своем подходе к питанию и контролю физической формы. Специалист также вспомнила недавнюю поездку на Зимние Олимпийские игры 2026, где она присутствовала в составе грузинской делегации.
Тренер отметила, что во время пребывания в Италии обратила внимание на местную кухню.
«Там очень вкусные сыры, и мне этого достаточно. Паста и пицца были, конечно, это же Италия!» — сказала Тутберидзе.
По словам специалиста, она внимательно следит за своим рационом и старается ежедневно контролировать вес. Тутберидзе подчеркнула, что подобный подход считает полезным и для спортсменов.
«Конечно, это же мое тело. Если бы это было тело соперницы – обожралась бы сразу. Ты бережешь себя и ограничиваешь каждый день. Каждое утро я начинаю с взвешивания, всегда контролирую свой вид. Я и спортсменам советую каждый день. Когда ты видишь свой вес каждый день, легко можешь себя контролировать. Можешь что-то съесть или наоборот.
Утром я всегда ем обычный творог «Агуша». Люблю его. Но дома не ем почти. И колбаска всегда должна быть. Я не ем сладкое, потому что сразу хочется опять колбаски. Когда я приезжаю к дочке, у нее всегда есть чипсы. Я приезжаю, открываю пачку и говорю: «Диана, я себя спасаю». Сама я себе никогда не покупаю чипсы», — добавила Тутберидзе в интервью РИА «Новости».
